Mieux vivre au féminin

Le bien-être par le SPORT et les SOINS

Actualités

C'est la reprise

1 mois offert pour toute inscription avant le 15 septembre

30 ans du club !

Merci à toutes les personnes présentes … et l’aventure continue.

Fitness

Salle de gym ou canapé ? Quand vient l’heure de chausser les baskets, notre volonté est mise à rude épreuve. Avec Peggy comme coach, vous allez retrouver le tonus et toute la motivation nécessaire pour chambouler vos habitudes ! Et vous procurer un regain d’énergie et de bien-être que vous ne soupçonniez même pas !

Un espace cardio est mis à votre disposition de 9h à 22h.
Tapis de course, vélo elliptique, rameur…
Idéal pour les mamans quand leurs enfants sont à l’école.

Les cours collectifs permettront à chacune de trouver son rythme : stretching, garuda, yoga stretch pour démarrer en douceur… Pour les plus dynamiques, venez essayer nos cours cardio !

Institut beauté

Belle & Zen vous accompagne pas à pas dans votre objectif minceur.
Grâce à des machines performantes (résultats prouvés), vous allez perdre vos kilos en trop et gagner en tonicité. Une ou plusieurs séances (ponctuelles ou plus régulières) peuvent compléter une activité physique régulière pour davantage de résultats. Profitez de notre bilan gratuit afin de créer un programme adapté à vos besoins ! Je vous accompagne sur 10 séances (voire même jusqu’à 3 mois intensifs, avec des facilités de paiement).

Découvrir la Luxopuncture®

Nous utilisons un stylet d’infrarouge : non, ce n’est pas du laser, ça ne brûle pas, aucun risque ! Et ce n’est pas avec des aiguilles non plus, mais ils ont fait des essais et cela fonctionne tout aussi bien !
Et donc avec ce stylet, je stimule des points de réflexes qui sont tout simplement les points énergétiques que nous trouvons sur les méridiens qui sont des lignes d’énergie reliées aux organes par des ramifications.
En choisissant chaque point de manière logique par rapport à votre déséquilibre Yin/Yang, Qi/Sang, Biao/Li, je crée un protocole sur mesure pour amener à cet équilibre.

Peggy Nadrcic

Votre coach qui prend soin de vous

Je vous invite à explorer la variété de cours et traitements que nous proposons, vous offrant les meilleurs moyens de vous détendre, de vous sentir belle et bien dans son corps….

Planning cours collectifs - remise en forme

Total Body Sculpt
12h15 - 13h15
Total Body Sculpt
17h - 18h
Garuda
18h - 18h45
Garuda
18h45 - 19h30
Total Body Sculpt
19h30 - 20h30

Biking
12h15 - 13h
Abdo
13h - 13h30
Biking
17h30 - 18h20
Biking
18h30 - 19h20
Zumba Strong
19h30 - 20h30

Garuda Sling
9h30 - 10h15
Yoga Stretch
17h - 17h45
Zumba
18h - 18h45
Abdo/Fessiers
18h45- 19h30
Yoga Stretch
Garuda Sling/Barre/Circle Mobility
19h30-20h15

Garuda Barre
11h15 - 12h
Yoga Stretch/Garuda
12h15 - 13h
Circle Mobility
17h - 17h45
Zumba
17h45 - 18h30
Body Sculpt
18h30 - 19h15
Abdo/Fessiers
19h15 - 19h45
Cardio-Training ou Biking
19h45 - 20h30

Spécial Dos
11h - 11h45

Informations pratiques

Plus de 20h de cours par semaine
Professeur diplômé d’État Métiers de la forme
Niveau débutant et avancé
Instructeur certifié Garuda (mélange de yoga, pilate, tai chi, danse classique), Zumba et Strong by Zumba.
Salle refaite à neuf et climatisée
Règlement jusqu’en 11x sans frais

Espace Fitness et Institut Belle & Zen
3 rue Denave 69170 Tarare
06 21 03 64 90
espacefitness@laposte.net
Lun - Ven : 09:00 - 22:30
Sam - Dim : fermé
Les soins sont sur rendez-vous.
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